INGREDIENTS Pour 6 personnes- 500 g de viande hachée à 5%- 1 kg de courgettes coupées en rondelles- 800 g de pommes de terre- 2 oignons- 6 vaches qui rit- 1 bouillon de volailleEn mode doré, faire revenir les oignons et la les courgettes et les pommes de terre coupées en le bouillon de les 6 vaches qui rit sans rapide pendant 10 minutes.

Apprenez à cuisiner de savoureuses recettes Weight Watchers au Cookeo, un vrai succès ! Le cookeo vous accompagne dans vos petits plats Vous ne pourrez plus vous passer de votre cookeo, grâce à ses fonctionnalités qui facilitent votre cuisine. Entre amis ou en famille, profittez des meilleurs conseils pour cuisiner ces recettes complètes. Ce sont des idées très nourrissantes à préparer pour le repas du midi ou bien le soir. Vous les trouverez très diététiques et pratiques à voir aussi Soupe aux oignons Weight Watchers au Cookeo Adoptez cette recette Weight Watacher ultra réconfortante. Crédit shutterstock Pour 4 personnesTemps de préparation 15 minutesTemps de cuisson 20 minutesPour toutes les bourses Ingrédients -4 oignons-75cl de bouillon de poulet-4 tranches de pain-50g de fromage râpé-1 cuillère à soupe de farine-Persil Préparation d'abord dorer l'oignon haché dans le cookeo pendant 5 minutes. ensuite le reste des aliments et laissez mijoter 15 minutes. Poulet au curry Weight Watchers au Cookeo Tombez pour cette gourmandise épicée, rapide à reproduire. Crédit shutterstock Pour 4 personnesTemps de préparation 15 minutesTemps de cuisson 12 minutesPour toutes les bourses Ingrédients -500g de blancs de poulet-150g de riz-25cl de sauce tomate-1 oignon-2 cuillères à café de curry-12cl de lait de coco-80cl d'eau Préparation revenir des morceaux de poulet et l'oignon haché dans la cuve du cookeo 2 minutes. pouvez mettre le reste des aliments et laissez cuire 10 minutes. Filet mignon Weight Watchers au Cookeo Régalez-vous avec ce plat sucré au porc. Crédit pexels Pour 4 personnesTemps de préparation 15 minutesTemps de cuisson 20 minutesPour toutes les bourses Ingrédients -500g de filet de porc-1 oignon-5cl de vinaigre balsamique-3 cuillères à soupe de miel-50cl de concentré de tomates-2 cuillères à soupe de sauce soja-15 cl de bouillon de légumes Préparation cuire les morceaux de porc et l'oignon haché dans le cookeo pendant 3 minutes. le miel et la sauce soja, laissez mijoter 3 minutes encore. Puis mettez le concentré de tomates et programmez pour 15 minutes. Ratatouille au Weight Watchers au Cookeo Cap sur la Provence avec cette ratatouille Weight Watchers au Cookeo. Crédit pixabay Pour 4 personnesTemps de préparation 15 minutesTemps de cuisson 18 minutesPour toutes les bourses Ingrédients -3 courgettes-4 tomates-1 aubergine-1 gousse d'ail-Herbes de Provence-2 cuillères à soupe d'huile d'olive Préparation cuire l'ail et les légumes dans le Cookeo pendant 3 minutes. ensuite avec les herbes de Provence et laissez mijoter 15 minutes. Gratin de courgettes Weight Watchers au Cookeo Ce plat super healthy se savoure en famille. Crédit shutterstock Pour 4 personnesTemps de préparation 15 minutesTemps de cuisson 30 minutesPour toutes les bourses Ingrédients -600g de courgettes-30cl de lait-20cl d'eau-500g de pommes de terre-2 cuillères à soupe de maïzena-1 cuillère à café de noix de muscade Préparation l'eau dans le Cookeo et incorporez les rondeles de légumes. Laissez cuire 10 minutes. la maïzena, le lait et la noix de muscade. Faites bouillir à la casserole. ensuite les légumes dans le plat et couvrez de béchamel. Enfournez 20 minutes à 210°C. Régalez vous avec ce plat healthy. Chili con carne Weight Watchers au Cookeo Réalisez cette recette de chili con carne super healthy et facile. Crédit Lesya Dolyuk Pour 4 personnesTemps de préparation 15 minutesTemps de cuisson 15 minutesPour toutes les bourses Ingrédients -100g d'haricots rouges-2 oignons-2 gousses d'ail-400g de viande hachée-3 cuillères à soupe d'épices à chili-20cl d'eau-60cl de concentré de tomates Préparation revenir l'oignon haché, l'ail et la viande dans le Cookeo. Laissez cuire 5 minutes. le reste des aliments, couvrez d'eau. Continuez la cuisson pendant 10 minutes. Blanquette de veau Weight Watchers au Cookeo Adonnez-vous à cette cuisine carnée grâce à votre robot. Crédit shutterstock Pour 4 personnesTemps de préparation 15 minutesTemps de cuisson 20 minutesPour toutes les bourses Ingrédients -500g de veau-15cl de crème fraîche-2 carottes-15cl de bouillon de légumes-1 cuillère à soupe de maïzena Préparation revenir le veau coupé en cubes, les rondelles de carottes, la maïzena et le bouillon de légumes dans la cuve du Cookeo. Programmez 20 minutes. ensuite la crème fraîche à la fin. Risotto aux champignons Weight Watchers au Cookeo Dégustez ce risotto maison, fumé et crémeux. Crédit pixabay Pour 4 personnesTemps de préparation 15 minutesTemps de cuisson 18 minutesPour toutes les bourses Ingrédients -130g de riz arborio-150g de champignons-70g de parmesan-1 oignon-50cl de bouillon de légumes-3 cuillères à soupe de beurre Préparation cuire les champignons avec le beurre dans la cuve du cookeo 2 minutes. Puis additionnez l'oignon émincé et les champignons. le bouillon de légumes et le riz arborio, poursuivez le programme 15 minutes supplémentaires. Pot au feu Weight Watchers au Cookeo Sortez votre robot et cuisinez un pot au feu parfumé. Crédit istock Pour 4 personnesTemps de préparation 15 minutesTemps de cuisson 40 minutesPour toutes les bourses Ingrédients -500g de viande de boeuf-3 navets-2 oignons-3 carottes-2 poireaux-4 pommes de terre-1 branche de céleri-1 bouquet garni-80cl d'eau-5 clous de girofle Préparation tous les aliments découpés dans la cuve du Cookeo, sauf les pommes de terre et faites cuire 30 minutes. les pommes de terre et continuez encore 10 minutes sous pression. Poivrons en sauce Weight Watchers au Cookeo Délectez-vous de cette assiette de poivrons colorés. Crédit shutterstock Pour 4 personnesTemps de préparation 15 minutesTemps de cuisson 40 minutesPour toutes les bourses Ingrédients -1 poivron jaune-1 poivron rouge-1 poivron vert-20cl de sauce tomates-5cl d'eau-1 cuillère à soupe de margarine-Gruyère râpé Préparation sauter les lamelles de poivrons dans le robot 2 minutes. pouvez mettre le reste des aliments, poursuivez 4 minutes en cuisson rapide. Parsemez le gruyère râpé. Pâtes au thon Weight Watchers au Cookeo Pour une assiette régime, préparez ce plat de pasta au poisson. Crédit istock Pour 4 personnesTemps de préparation 15 minutesTemps de cuisson 40 minutesPour toutes les bourses Ingrédients -150g de pâtes-20cl de concentré de tomates-80g de thon en boîte-1 oignon-20cl d'eau-Huile végétale Préparation dorer le thon dans la cuve du Cookeo avec l'oignon haché et l'huile. Laissez cuire 2 minutes sous pression. le reste des aliments et laissez mijoter 5 minutes. Boeuf bourguignon Weight Watchers au Cookeo Grâce au robot Cookeo, vous pouvez mitonner ce classique de la gastronomie française. Crédit Natalia Lisovskaya Pour 4 personnesTemps de préparation 15 minutesTemps de cuisson 40 minutesPour toutes les bourses Ingrédients -500g de viande de boeuf-250g de champignons-25cl de vin rouge-1 oignon-4 carottes-1 gousse d'ail-1 bouquet garni-2 cuillères à soupe de farine Préparation la cuve du cookeo, faites revenir l'oignon haché et les dés de viande de boeuf. Laissez cuire 5 minutes. les rondelles de carottes, les champignons émincés, le vin rouge, le bouquet garni, l'eau et l'ail haché. Laissez mijoter 40 minutes. Sauté de poulet Weight Watchers au Cookeo Régalez-vous avec cette volaille bien cuite. Crédit pixabay Pour 4 personnesTemps de préparation 15 minutesTemps de cuisson 40 minutesPour toutes les bourses Ingrédients -400g de blancs de poulet-1 poivron vert-1 poivron jaune-1 poivron rouge-1 oignon-200g de riz-10 cl de vinaigre balsamique-15g de farine Préparation cuire les morceaux de poulet dans la cuve du Cookeo avec l'oignon haché et la farine pendant 5 minutes. le vinaigre, les légumes et le riz, puis continuez la cuisson 6 minutes. Fricassés de pommes de terre Weight Watchers au Cookeo Cette recette méditerranéenne va faire voyager vos papilles ! Crédit shutterstock Pour 4 personnesTemps de préparation 15 minutesTemps de cuisson 40 minutesPour toutes les bourses Ingrédients -450g de pommes de terre-1 courgette-1 oignon-40cl d'eau-1 cube de bouillon de légumes-Herbes de Provence Préparation cuire les dés de pommes de terre, les rondelles de courgette, le bouillon et l'oignon haché dans le robot Cookeo en cuisson rapide 10 minutes. avec les herbes de Provence, régalez-vous ! Petits pois carottes Weight Watchers au Cookeo Parmi nos recettes originales, nous vous recommandons ce plat au bon goût de potager. Crédit pixabay Pour 4 personnesTemps de préparation 15 minutesTemps de cuisson 40 minutesPour toutes les bourses Ingrédients -450g de petits pois-3 carottes-1 oignon-1 échalote-25cl d'eau-1 cube de bouillon de volaille Préparation avoir coupés les légumes, déposez-les dans la cuve du Cookeo. Couvrez avec l'eau et mettez le bouillon. la cuisson sous pression pour 5 minutes. Découvrez sans plus attendre nos recettes sucrées de goûter healthy.

3courgettes 600 grammes de viande hachée 1 kub or Maggi 5 vache qui rit ou Kiri (voire plus selon les goûts) 2 oignons (facultatif) Instructions 1. En mode dorer faire revenir la ^{Temps de Préparation 5 Minutes Temps de Cuisson 10 Minutes Niveau de difficulté Facile Poêlé de courgettes ,pomme de terre avec dès de jambon , à la crème liquide Note de la Recette0 /50 NoteRecetteCommentDescription Taille Texte Ingredients6 pommes de terre1 courgette500g de Dès de jambon2 briquettes de crème liquideSel,poivre2 verres d'eau1 oignonsHuile d'oliveInstructions1. Couper les pommes de terre et les courgettes en dés2. Doré avec de l'huile d'olive les oignons puis ajouté les pommes de terre3. Ensuite ajouté les morceaux de courgetteset les dés de jambon pendant environ 5 min4. Arrêté le mode doré versé les 2 verres d'eau , salé et Cuisson sous pression pendant 10 min6. Ajouté la crème liquide et mettre en mode réchauffer pendant environ 5 voilà c'est prêt Nombre de couverts 2 Prêt en 15 Minutes Type de RecettePlats A propos du Chef Autres Recettes Nombre de couverts 2 Temps nécessaire 15 Min Nombre de couverts 2 Temps nécessaire 10 Min Nombre de couverts 2 Temps nécessaire 45 Min Nombre de couverts 2 3,5 PP/la part Temps nécessaire 15 Min Nombre de couverts 2 Temps nécessaire 3 Min}

Modedorer. Versez de l’huile d’olive dans la cuve. Faites revenir les oignons coupés en morceaux. Ajoutez au bout d’une minute de fonction dorer la viande hachée . Ajoutez les tomates pelées ,la cuillère à café d’ail déshydraté. Salez et poivrez selon votre convenance ajouter ensuite les pommes de terre coupées en morceaux J'étais dubitative mais au final c'est un petit plat facile et rapide très sympa pour le diner en semaine ...La recette a été trouvée chez un groupe qu'il faut absolument rejoindre lorsqu'on possède un cookeo !Les quantités sont correctes. Pour info, pour 3 personnes, j'ai mis 3 courgettes de taille moyenne, 4 steacks hachés que j'ai fait décongeler, 2 beaux oignons, un double kubor et 6 vache qui rit. Découvrezcette recette de gratin de pommes de terre aux courgettes. Un délice pour accompagner des grillades ou un poulet rôti ! Fourni par Genevieve Ernaelsteen. Temps total 30 minutes. Temps de Préparation 30 minutes. Temps de Cuisson 1 hours 00 minutes. Rendement 4. Les Quantités d'ingrédients 6 Les tomates farcies au Cookeo sont un véritable régal ! Ce plat aux saveurs du Sud va vous transporter le temps d'un repas dans cette magnifique région qu'est la Provence. Et cerise sur le gâteau, elles sont faciles et rapides à cuisiner. Ne perdez pas une minute !Ingrédients Pour 4 personnes4 grosses tomates200g de chair à saucisse200g de viande de bœuf hachée1 oignon1 gousse d'ail100ml d'eauherbes de Provence1 branche de thymsel / poivrePréparation Temps de préparation + cuisson 18 minÉtape 1Couper le dessus des tomates pour créer des sortes de "chapeaux".Creuser et vider la chair des tomates en laissant une couche au fond et sur les la chair dans un 2Émincer l'ail et l' la viande hachée et la chair à saucisse dans un saladier pour obtenir un mélange 3Ajouter l'ail et la moitié de l'oignon au mélange de d'herbes de Provence et assaisonner à votre le 4Remplir les tomates avec le mélange de viande / ail / les "chapeaux" sur les 5Disposer les tomates farcies dans la cuve de votre robot l'eau et rajouter la chair de tomate et le reste d' la branche de thym 6Lancer le mode Cuisson sous pression »Temps de cuisson 10 minutesÉtape 7Lorsque la cuisson est terminée, laisser reposer quelques minutes puis vous souhaitez un peu plus de consistance, servir avec du riz. ^{Cegratin de courgettes et d'aubergines au boeuf fait partie des recettes que j'aime beaucoup. Recette risotto viande hachée cookeo. Dans un style rapide, brillant, plein de lâ énergie de ses personnages, Jenni Fagan nous communique sa tendresse pour cette héroïne touchante et vitale autour de laquelle elle construit son roman. Un homme envoie un sms à sa} Ingrédients Collections Recettes alternatives Niveau facile Temps de préparation 30min Temps total 2h Nombre de portions 6 parts Ingrédients 2 - 3 pincées de paprika, à ajuster en fonction des goûts 1 filet d'huile de tournesol, et un peu pour le plat 2 oignons, pelés et coupés en quatre 2 gousses d'ail, pelées et dégermées 30 g de beurre, coupé en dés 700 g de viande de bœuf macreuse, gîte…, coupée en dés d’environ 3 cm de côté du poivre moulu 1200 g de pommes de terre cireuses à chair ferme, pelées et coupées en tranches très fines 1 filet d'huile de tournesol 2 œufs 250 g de lait 1 pincée de sel Infos nut. par 1 part Calories 1999 kJ / 474 kcal Protides 35 g Glucides 38 g Lipides 19 g

Préparation Couper les deux aubergines en sens de la longueur, évider la chair avec une cuillère et la mettre de côté. Dans un récipient, mélanger la viande hachée avec la chair des aubergines, le riz , l’ail, le paprika, le thym et le curry. Saler et poivrer puis remplir les aubergines avec la farce. Dans le fond de la cuve, ajouter

26 Juillet 2016 Une belle façon de revisiter le hachis parmentier, en l'allégeant un peu et en permettant de manger des légumes presque incognito ! Nous aimons beaucoup la courgette à la maison, ma fille de 2ans y compris, c'est un légume très doux qui passent bien, alors "tant pis" pour les saisons, j'en cuisine toute l'année... mais j'ai la chance d'avoir un père qui jardine donc on se fait un beau stock au congélateur pour passer l'hiver ;- Voici donc un parmentier tout vert où la pomme de terre rencontre la courgette pour un plat complet équilibré. Ingrédients pour 4 personnes 450g de bœuf haché 1 ou 2 oignons quelques feuilles de basilic 800g de courgettes 400g de pommes de terre huile d'olive sel, poivre Préparation Cuire les pommes de terre et les courgettes à la vapeur, ou à l'eau. Dans une sauteuse faire chauffer un filet d'huile d'olive puis faire revenir les oignons émincés finement jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides. Ajouter la viande hachée et quelques feuilles de basilic ciselées, saler et poivrer, poursuivre la cuisson 5 minutes en remuant régulièrement. La viande doit rester rosée, la cuisson se finira au four. Préchauffer le four à 180°C. Une fois les pommes de terres et courgettes cuites et bien égouttées, les écraser à l'aide d'un presse-purée. Personnellement j'aime conserver quelques morceaux, pour une texture plus fine, ne pas hésiter à utiliser un mixeur plongeant. Répartir la viande dans le fond d'un plat à gratin puis recouvrir de purée. On peut éventuellement parsemer de fromage râpé si désiré. Enfourner pour 25 à 30 minutes. Weight Watchers 6SP/pers. Photographies et textes non libres de droit - Amandine Cooking © Plats, Viandes, Grâtins, WeightWatchers, Sans gluten, Recettes été Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous ^{Instructions 1. Dans le panier vapeur cuire les poireaux 6 min sous pression. 2. Vider la cuve mettre du beurre et un filet huile (pour éviter que le beurre ne brule) à fondre}

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